Wenn es wieder mal ruckelt…
Einer der wichtigsten Sätze die ich vor über 20 Jahren in meiner Three in One Concept Ausbildung, zur Stressmanagementberaterin gehört habe war: „Stress entsteht, wenn deine innere und deine äußere Welt nicht zusammenpassen." Es ruckelt immer ein bisschen, wenn das Leben in den nächsten Gang schaltet, dies verursacht Stress. Damals gab es vieles in meinem Leben das überhaupt nicht (mehr) zu mir passte und es hat heftig geruckelt. Ich fühlte mich erschöpft, orientierungslos und hatte das Gefühl, mein Leben würde nicht mehr mir gehören. Viel zu oft habe ich mich mit anderen verglichen, zu hohe Erwartungen an mich gehabt oder zu lange nicht beachte, dass ich vielleicht andere Dinge brauche und andere Voraussetzungen habe als viele andere Menschen. Letztendlich haben mich aber immer genau diese ruckeligen Lebensphasen dazu motiviert, etwas in meinem Leben zu verändern. Diese extreme ruckel Phase liegt lange, lange hinter mir. Selbstverständlich gibt es diese ruckeligen Phasen immer wieder im laufe unseres Lebens. Von der Geburt an bis über die Trotzphase, Pubertät, Midlife -Crisis, Wechselbeschwerden und letztendlich auch das Loslassen von Menschen und Situationen erzeugen in uns Stress. Das Neue noch Unbekannte ist aber letztendlich immer eine Einladung vom Leben an uns, zu wachsen und in eine viel stimmigere Lebensphase einzutreten. Daher kann ich den oben erwähnten Satz immer noch gebrauchen. In der Begleitung und Beratung meiner KlientInnen und natürlich darf ich mich selbst auch immer wieder daran erinnern, wenn ich mich mal wieder gestresst fühle. Mein Vorteil dabei ist, dass ich einiges an Techniken kenne und diese auch anwende um
