“Herzensbildung bedeutet für mich, den eigenen Herzensweg freizulegen – nicht zu formen, sondern zu entdecken; dort wächst Selbstfürsorge, Ruhe und echte Verbindung.“

Herzensbildung, Selbstfürsorge und Selbstentwicklung beginnen oft mit einem tiefen Bedürfnis nach Veränderung und persönlichem Fortschritt. Dieser innere Impuls, deinen eigenen Herzensweg zu gehen, ist meist von einer intensiven Auseinandersetzung mit dir selbst geprägt – eine Auseinandersetzung, die zu bedeutenden Lebensentscheidungen führen kann. Nicht nur du selbst, sondern auch die Welt um dich herum ist im ständigen Wandel. Wenn alles, was du siehst, hörst oder liest, fragwürdig erscheint, bleiben viele Fragen offen: Wem kannst du dann noch glauben oder vertrauen?


Diese Veränderungen können zugleich eine Einladung zum Wachstum und zur Entwicklung sein – eine Chance, alte Identitäten loszulassen, Werte zu hinterfragen und wieder bei dir selbst anzukommen, zu fühlen, was sich für dich stimmig anfühlt und was dich stärkt. An dich selbst zu glauben und dir zu vertrauen:

“Vertrauensvoll deinen Herzensweg zu gehen.”

Die Workshopreihe Herzensbildung unterstützt dich genau darin.

Weil eine kleine Gruppe vor Ort mir ermöglicht, dich individuell und intensiv zu Betreuen. Mir ist es wichtig, dich mit deinen Anliegen und Fragen dort abzuholen wo du stehst. Zusätzlich übst du die Techniken nicht nur vor Ort, sondern erlebst sie in direkter Anwendung mit anderen Menschen – das ist online nicht möglich. Diese Lern -Erfahrungen sind oft sehr emotional, tiefgreifend und überraschend .

“Herzbildungs-Angebot”

In den Workshops lernst du, dir selbst näher zu kommen und deine innere Stimme wahrzunehmen. Gemeinsam erforschen wir zentrale Themen rund um Körperwahrnehmung, Selbstfürsorge und emotionale Kompetenz, damit du klarer, ruhiger und authentischer durch den Alltag gehst.

Folgende Themen stehen dabei im Fokus:

Körperintelligenz entwickeln: Fühle, was dein Körper braucht, und lerne, seine Signale bewusst wahrzunehmen.

Emotionale Kompetenz stärken: Verstehe deine Gefühle und entwickle eine wertfreie, liebevolle Beziehung zu dir selbst.

Bring Bewegung in dein Leben: Mit einfachen Bewegungs- und Entspannungsübungen bringst du mehr Gelassenheit in deinen Alltag.

Achtsam Leben: Bleibe im Hier und Jetzt, erkenne Stresssituationen frühzeitig und triff bewusste Entscheidungen.

Impulsabend : Diese kompakte und inspirierende Abendveranstaltung dient dazu neue Perspektiven, Denkanstöße oder Methoden zu einem bestimmten Thema zu vermitteln, um neue Impulse für dein Leben zu gewinnen.

Mein Ziel ist es, dich in einem sicheren Raum zu begleiten — für mehr Leichtigkeit, Selbstvertrauen und innere Balance.

Mehr Informationen zu den Workshops findest du unter: Termine

In meinen Seminaren und Workshops beobachte ich immer wieder, dass die Teilnehmer sich das nötige Wissen angeeignet haben, doch die Umsetzung im Alltag fällt ihnen manchmal schwer. “Ich weiß eh, ABER…”

Auch ich selbst hätte mir in meinen eigenen Ausbildungen gewünscht, dass jemand mit mir gemeinsam die nächsten Schritte geht. Ein Blick von außen kann dabei enorm helfen, schneller zu erkennen, was wirklich gebraucht wird, und die Umsetzung zu erleichtern. Deshalb biete ich jetzt zusätzlich zu den Workshops & Methodentraining ein individuelles 1:1 Coaching-Programm an, das genau diese Unterstützung bietet – persönlich, maßgeschneidert und auf deine Bedürfnisse abgestimmt.

Was ich dir anbieten kann…

Seit 2005 biete ich in verschiedensten Bildungshäusern

und Instituten Vorträge, Workshops und Seminare an.

Instructor “Three in one Concepts”- Kurse 1-4 und viele

Tagesseminare von 2005 bis 2010

Schulprojekt : Lern -Gehirnturnen von 2005 -2009

IBB Klagenfurt seit 2005

Vitalakademie – Mentaltrainer seit 2017

Hinweis: Die in den Workshops verwendeten und vorgestellten Methoden dienen zur Information, Selbsterfahrung und Selbsthilfe. Es liegt in der Verantwortung des Teilnehmers, der Teilnehmerin, wie sie mit den vorgestellten Methoden aus den Bereichen der Kinesiologie und dem Emotionsmanagement umgeht. Die von mir vorgestellten Methoden dienen der Stressreduktion und zur Förderung von körperlicher, seelischer und geistiger Gesundheit. Die Anwendung dieser Selbsthilfetechniken können medizinische Behandlungen und Therapien nicht ersetzen, jedoch wertvoll ergänzen.