„Ganzheitliches Coaching bedeutet nicht, einen Menschen zu optimieren – sondern ihn dabei zu begleiten, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen.“

Manchmal braucht es einen Raum, um innezuhalten, sich selbst wieder wahrzunehmen und neue Klarheit zu finden. In meinem Coaching begleite ich Erwachsene, Jugendliche und Kinder dabei, emotionale Belastungen, Überforderung oder persönliche Herausforderungen besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entdecken.

Im Mittelpunkt steht die Verbindung zu dir selbst. Durch mehr Selbstannahme, Selbstfürsorge, “Körper-Bewusst-Sein” und emotionale Klarheit entsteht die Möglichkeit, alte Muster zu erkennen und dich wieder stärker an deinen eigenen Bedürfnissen und Werten auszurichten.

Als psychologische Beraterin und Kinesiologin arbeite ich körperorientiert und emotionsfokussiert. Der kinesiologische Muskeltest unterstützt dabei, unbewusste Stressmuster sichtbar zu machen und den Körper als inneren Kompass zu nutzen.

Wenn der Körper wieder in seine natürliche Selbstregulation findet, können daraus mehr innere Balance, gesteigerte Energie, Selbstvertrauen und eine spürbar höhere Lebensqualität entstehen.

In einem kostenlosen 15-minütigen Vorgespräch finden wir gemeinsam heraus, ob mein Angebot zu deinem Anliegen passt.

” Wenn du den Blick auf dein Problem änderst, verändert sich
auch dein Problem. Oft genug löst sich das Problem
allein dadurch schon auf.”

Kosten Coaching:

Kostenloses Vorgespräch

15 Minuten

Einzelsettings (Coaching)

30 Minuten – € 35,-
60 Minuten – € 70,-
90 Minuten – € 100,-

Jede weitere 15 Minuten – € 10,-

Telefon oder Online-Beratung

30 Minuten – € 30,- (keine Raumkosten)

Gehen & Reden

Coaching in Bewegung in der Natur
(Spitalberg / Klagenfurt oder Maria Saal)

ca. 75 Minuten – € 60,- (keine Raumkosten)

Gehen & Reden

Dieses Angebot verbindet Coaching mit bewusster Zeit in der Natur – ideal für Erstgespräche, Orientierungsthemen, Brainstormings und lösungsorientierte Prozesse.

Beim Gehen entsteht Raum, um aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir selbst anzukommen. Die Natur unterstützt diesen Prozess auf natürliche Weise: Sie beruhigt das Nervensystem, fördert innere Balance und stärkt die Fähigkeit, klarer zu denken und zu fühlen.

Im Gehen wird Selbstfürsorge unmittelbar erlebbar – durch Atmung, Bewegung und das bewusste Wahrnehmen deiner eigenen Bedürfnisse. Gedanken dürfen sich sortieren, Perspektiven können sich weiten und neue Lösungen werden zugänglicher.

So kommen nicht nur Körper und Gedanken in Bewegung, sondern auch ein tieferes Gefühl von Verbundenheit mit dir selbst.

Dauer: ca. 75 Minuten      Preis: € 60 (keine Raumkosten)

GeMa – wandern

Herzensangelegenheit: „GeMa – wandern“

Wandern, Natur erleben und echte Gespräche führen – „GeMa – wandern“ ist ein bewusster Gegenpol zur digitalen Reizüberflutung. Dort, wo der Handyempfang endet, beginnt oft wieder echte Verbindung: zu sich selbst, zur Natur und im Miteinander.

Gemeinsam mit meinem Lebensgefährten Gerald Rehak, staatlich geprüfter Bergwanderführer, finden regelmäßig Wanderungen und besondere Naturerlebnisse statt.

Das Angebot umfasst unter anderem Themenwanderungen, Sonnenuntergangswanderungen sowie Barfußgehen zum Erden – einfache, aber tief wirkende Formen, um anzukommen, loszulassen und sich wieder mit der Natur zu verbinden.

Dabei entsteht Raum für Austausch, Stille, Reflexion und neue Perspektiven – getragen von Bewegung und der Kraft der Landschaft.

Aktuelle Informationen und Termine findest du in der WhatsApp-Gruppe „GeMa – wandern“.

Wir freuen uns, wenn du dabei bist.

Rückerstattung:

Bei einer Zusatzversicherung mit Alternativtarif ist nach ärztlicher Zuweisung durch den Hausarzt eine teilweise Rückerstattung durch die private Krankenversicherung möglich.“Bei einer Zusatzversicherung mit Alternativtarif ist nach ärztlicher Zuweisung durch den Hausarzt eine teilweise Rückerstattung durch die private Krankenversicherung möglich.

Ausfallhonorar:

Bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin ist eine Absage kostenfrei möglich.

Bei kurzfristigen Absagen innerhalb von 24 Stunden vor dem Termin wird ein Ausfallhonorar von € 40,- verrechnet. Der Termin ist in diesem Zeitraum ausschließlich für dich reserviert.

Ich bitte um Verständnis, dass auch bei kurzfristigen Absagen organisatorischer Aufwand entsteht und Termine nicht kurzfristig neu vergeben werden können.

Danke für einen achtsamen und verbindlichen Umgang mit gemeinsam vereinbarten Zeiten.

Schweigepflicht:

Gemäß der DSGVO (Datenschutz-Grundverordnung) sowie den ethischen Richtlinien für psychologische Beratung unterliege ich der Verschwiegenheitspflicht.

Alle persönlichen Informationen werden vertraulich behandelt und nicht elektronisch gespeichert. Schriftliche Notizen erfolgen ausschließlich analog und können auf Wunsch jederzeit von dir eingesehen und mitgenommen werden.

Sollte ich nun dein Interesse geweckt haben,
freue ich mich darauf dich kennenzulernen!