Es ist jeden Frühling das gleiche wundervolle Schauspiel: Die Temperaturen steigen, die Knospen und Blüten öffnen sich langsam und ein Hauch von Frühlingsduft liegt in der Luft. Während die einen von den Frühlingsgefühlen schwärmen, bricht bei vielen anderen die berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit aus. Ständige Erschöpfung sorgt gepaart mit Antriebslosigkeit für einen regelrechten Blues. Die extreme Frühjahrsmüdigkeit macht sich besonders in den Monaten März und April bemerkbar. Die Gründe für dieses Phänomen sind noch weitgehend unerforscht. Vermutet wird ein Einfluss der erhöhten Sonneneinstrahlung auf unsere Hormone sowie ein bleibender Effekt der Zeitumstellung. Auch der Mangel an Nährstoffen oder Vitaminen kann für die Schlappheit verantwortlich sein, da wir uns im Winter meist nicht so ausgewogen ernähren. Eine wichtige Rolle spielt auch die Wetterumstellung, Temperaturschwankungen machen müde. Bis der Körper sich an diese Umstellung gewöhnt hat dauert es etwa zwei bis vier Wochen. „Frühling ist die schöne Jahreszeit, in der der Winterschlaf aufhört und die Frühjahrsmüdigkeit beginnt. „(Emanuel Geibel) Was du für dich TUN kannst… Täglich Sonne tanken Bewegung an der frischen Luft Ausreichend Schlaf Frisches Obst und Gemüse unterstützen den Stoffwechsel Viel trinken bis zu 2l am Tag Entschlacken und Entgiften Wechselduschen Sollten die Symptome länger als 4 Wochen andauern, empfehle ich dir einen Arzt aufzusuchen. Möglicherweise hat deine Müdigkeit dann andere Ursachen, etwa eine Schilddrüsenfunktionsstörung, Eisenmangel oder anderes. Der Übergang von einer Jahreszeit zur anderen kann für unseren Körper zu einer Herausforderung werden. Bachblüten können dich dabei unterstützen diesen Übergang besser zu schaffen. Gerne teste ich dir bei Bedarf, die für dich optimale Bachblütenmischung oder Stärkungsmittel aus.