Erfahrungsabend – praktische Werkzeuge für Selbstregulation & Selbstcoaching Methoden gibt es wie Sand am Meer. Die Kunst ist nicht, alle zu kennen – sondern das passende Werkzeug für die jeweilige Situation zu finden. 9 Abende · 9 Methoden An jedem Abend lernst du ein einfaches und alltagstaugliches Werkzeug kennen, dass dich dabei unterstützen kann, mit Stress, belastenden Gedanken und Emotionen besser umzugehen – und wieder in deine Balance zu finden. Wir probieren die Methoden gemeinsam aus, damit aus „Ich weiß, dass es das gibt“ ein „Ich weiß, wie es geht – und kann es selbst anwenden“ wird. Für Menschen, die sich selbst besser unterstützen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig und bei sich bleiben möchten. Keine Ausbildung. Kein Methoden-Marathon. Ausprobieren, erleben, anwenden. Dieses Mal: Vom Problem zur Lösung Kennst du das? Die Gedanken kreisen immer wieder um dasselbe Problem – und trotzdem kommst du nicht wirklich weiter. An diesem Erfahrungsabend schauen wir einmal anders auf das, was dich beschäftigt. Mit einer einfachen Methode aus der systemischen Arbeit machen wir sichtbar, was hinter der Problemschleife steckt – und entdecken darin mögliche Wege zur Veränderung. Du probierst die Methode direkt an einem eigenen Thema aus und nimmst sie als Werkzeug für deinen Alltag mit. Format Oktober 2026 – Juni 2027 9 Abende  jeweils 2 Stunden · jeden 1 Donnerstag pro Monat Kleingruppe mind. 4- bis maximal 8 Teilnehmer Preis: 35 € pro Abend Ziel: Die Teilnehmer:innen lernen die Grundidee des Focusing kennen und erleben einen eigenen Focusing-Prozess. Anmeldung erbeten. Ich freue mich auf Dich! Marion