Methoden gibt es wie Sand am Meer. "Die Kunst ist nicht, alle zu kennen – sondern die passende zu wählen." Ein gezieltes Methodentraining kann eine wertvolle Basis für erfolgreiches Selbstcoaching sein. Denn ich weiß aus eigener Erfahrung: Ohne eigenes Erleben bleibt es oft bei der Frage: „Wie mache ich das eigentlich genau?“ – und damit manchmal auch bei den guten Vorsätzen. Die monatliche Methodenschmiede ist keine Ausbildung und kein „Du musst jetzt alles können“. In zwei Stunden geht es darum, eine Methode kennenzulernen, auszuprobieren, zu erleben und herauszufinden, was für dich stimmig und hilfreich ist. Dieses Mal: Focusing Focusing unterstützt dich dabei, deine eigene Körperwahrnehmung bewusster wahrzunehmen und daraus neue Klarheit entstehen zu lassen. Erlebe, wie sich ein Zugang über den Körper von reinem Nachdenken unterscheidet – und was sich zeigen kann, wenn wir nicht sofort nach Lösungen suchen, sondern zunächst wahrnehmen, was in uns gerade da ist. Dauer: 2 StundenTeilnehmer:innen: idealerweise 6–8 PersonenPreis: 35 €Ziel: Die Teilnehmer:innen lernen die Grundidee des Focusing kennen und erleben einen eigenen Focusing-Prozess.