Schritt für Schritt ins neue Jahr…
Neue Momente, neue Lernaufgaben, neue Herausforderungen, neue Erinnerungen, neues Glück… Ich hoffe du hattest einen stimmungsvollen Jahreswechsel und bist gut im neuen Jahr angekommen. Bist du mit vielen guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet? Gesünder leben, weniger essen und rauchen, mehr Sport und weniger online sein: Mit unseren Routinen zu brechen ist meist gar nicht so einfach. Folge deinem Glück und hab keine Angst. Und dir werden sich Türen öffnen, von denen du keine Ahnung hattest, dass sie existieren. (Joseph Campbell) Manchmal ist die Wahrheit so unangenehm, dass wir sie gar nicht hören wollen. Doch der einzige Weg etwas zu verändern beginnt bei dieser unbequemen Wahrheit! Leider haben wir alle diese kritische innere Stimme in uns, die dafür sorgt, dass wir uns schlecht oder ohnmächtig fühlen, weil wir es “ schon wieder nicht geschafft haben“. „ Du SELBST stellst dir die größten Hürden in den Weg und nicht die anderen.“ Ehrlich gesagt, kann das aber so nichts mit deinen Wünschen und Zielen fürs neue Jahr oder mit einem glücklichen und entspannten Leben 2024 werden. Du redest dich selbst mit deinen inneren Dialogen und Gedanken schlecht und dein Selbstwert leidet darunter. Je tiefer dein Selbstwert sinkt, umso weniger wirst du dir "Selbst – Vertrauen". Je weniger du dir selbst vertraust, desto weniger wirst du für dich und deine Bedürfnisse einstehen. Je öfter du diesen Kreislauf durchläufst, desto frustrierter und unzufriedener wirst du. Kommt dir das bekannt vor? „Oft wissen wir, was wir tun müssten um unsere Ziele und Träume zu erreichen, aber wir zögern trotzdem. Die