Schritt für Schritt ins neue Jahr…

Neue Momente, neue Lernaufgaben, neue Herausforderungen, neue Erinnerungen, neues Glück… Ich hoffe du hattest einen stimmungsvollen Jahreswechsel und bist gut im neuen Jahr angekommen. Bist du mit vielen guten Vorsätzen ins neue Jahr gestartet? Gesünder leben, weniger essen und rauchen, mehr Sport und weniger online sein: Mit unseren Routinen zu brechen ist meist gar nicht so einfach. Folge deinem Glück und hab keine Angst. Und dir werden sich Türen öffnen, von denen du keine Ahnung hattest, dass sie existieren. (Joseph Campbell) Manchmal ist die Wahrheit so unangenehm, dass wir sie gar nicht hören wollen. Doch der einzige Weg etwas zu verändern beginnt bei dieser unbequemen Wahrheit! Leider haben wir alle diese kritische innere Stimme in uns, die dafür sorgt, dass wir uns schlecht oder ohnmächtig fühlen, weil wir es “ schon wieder nicht geschafft haben“. „ Du SELBST stellst dir die größten Hürden in den Weg und nicht die anderen.“ Ehrlich gesagt, kann das aber so nichts mit deinen Wünschen und Zielen fürs neue Jahr oder mit einem glücklichen und entspannten Leben 2024 werden. Du redest dich selbst mit deinen inneren Dialogen und Gedanken schlecht und dein Selbstwert leidet darunter. Je tiefer dein Selbstwert sinkt, umso weniger wirst du dir "Selbst – Vertrauen". Je weniger du dir selbst vertraust, desto weniger wirst du für dich und deine Bedürfnisse einstehen. Je öfter du diesen Kreislauf durchläufst, desto frustrierter und unzufriedener wirst du. Kommt dir das bekannt vor? „Oft wissen wir, was wir tun müssten um unsere Ziele und Träume zu erreichen, aber wir zögern trotzdem. Die

Schritt für Schritt ins neue Jahr…2024-01-05T22:54:31+01:00

Resilienz- die Energiequelle in dir…

In den letzten Jahren, habe ich immer wieder Seminare zu den Themen, Stressmanagement und Kinesiologie angeboten und abgehalten. An dieser Stelle, möchte ich einmal all jenen DANKEN, die ich auf diesem Weg begleiten und kennenlernen durfte. Natürlich auch ein großes DANKE, an all meine Klientinnen und Klienten. Euer wertschätzendes Feedback, hat mich immer motiviert und inspieriert. Ihr alle seid großartig! Auch den Instituten, möchte ich meinen DANK ausprechen. Allen voran, dem Institut für Bildung und Beratung, der Vitalakademie und den verschiedene andere Bildungshäusern, die es mir ermöglichen, mein Wissen mit vielen Menschen zu teilen. Oft hörte ich von TeilnehmerInnen Sätze wie:" Das klingt ja alles echt toll!"- ABER, ich habe keine Zeit für mich. Mitten im stressigen Familien- und Berufsalltag, falle ich am Abend nur mehr ins Bett. Wünsche mir dann nur eines, meine Ruhe! Nichts sehen, nichts hören, nichts tun!!! Jetzt zählen solche Ausreden nicht mehr. Das Leben hat uns aufs Zimmer geschickt, zum Nachdenken. Wir haben nun Ruhe und Zeit, ob uns das gefällt oder nicht. Vielleicht gönnen wir uns nun selbst, die Aufmerksamkeit, die wir uns die Jahre davor nicht gegeben haben. Weil alles und vieles wichtiger war und entdecken die Energiequelle“ Resilienz“ die in jedem von uns sprudelt. Ja, auch in dir. Resilienz ist vergleichbar mit einem seelischen Immunsystem! Viren, haben keine Chance bei einem guten Immunsystem. Diese Resilienz, schützt uns zwar nicht davor schwere Zeiten oder Krisen durchmachen zu müssen, sie hilft dir aber dich schneller, aus dem Strudel von Stress und Hektik zu befreien. Das bedeutet nicht, nach außen

Resilienz- die Energiequelle in dir…2020-04-01T17:28:37+02:00

Kinesiologie – Was ist das?

Dieser Workshop ist für alle Interessierten, die ihre eigenen Prozesse unterstützen und ganzheitliche Methoden für die Selbstanwendung kennenlernen wollen konzipiert. Wir beschäftigen uns mit der Körperwahrnehmung, dem Muskeltest und einfachen Körpertechniken zur Entspannung und Stressreduktion. "Wenn dein Körper sprechen könnte, was würde er dir erzählen?" Mit Hilfe des Muskeltests erhalten wir einen Zugang zu unserem Zellgedächtnis. Über dein körpereigenes Biofeedbacksystem können wir herausfinden, was dich schwächt und womit du wieder in deine Kraft kommst. Dein Körper lässt sich nicht täuschen. Ich freue mich auf Dich! Inhalte: Körperwahrnehmung Kinesiologie - Was ist das? Hintergründe und Fakten Muskeltests ( Armlängenreflextest und klassischer Muskeltest) Testen von Essenzen und Stärkungsmittel Buchempfehlungen zum Selbststudium: Tools oft he Trade – Gordon Stokes Der Emotionscode – Bradley Nelson Brain Gym – Paul Dennison Touch for Health – John Thie Der Muskeltest als Brücke zur ganzheitlichen Heilung - Dr.med.Christa Keding Feedback: Liebe Marion, der Workshop bei dir war für mich wieder sehr lehrreich. Vielen Dank für deine wertvollen Inputs und Ausführungen. Bzgl der kürzlich von Dir ausgetesteten Bachblüten kann ich dir mitteilen, dass sie mir sehr gut tun. Ich hab das Gefühl, dass meine Konzentration wieder viel besser ist und ich zu mir stehe. Liebe Grüße aus dem Gailtal, Iris      

Kinesiologie – Was ist das?2023-12-30T11:52:57+01:00

Lösungstechniken

Dieser Workshop ist für Interessierte, die ihre eigenen Prozesse unterstützen und ganzheitliche Methoden für die Selbstanwendung kennenlernen wollen konzipiert. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen kinesiologischen Bewegungsübungen . Diese Übungen helfen Alltagsstress abzubauen, unsere Mitte zu finden und unsere Energie wieder frei fließen zu lassen. Inhalte: Körperwahrnehmung kinesiologische Bewegungsübungen Entspannungsübungen Buchempfehlungen zum Selbststudium: One Brain – Gordon Stokes Brain Gym – Paul Dennison Feedback: Als Vortragende bist du mit so viel Herz dabei. Du wirkst so authentisch und deine Leidenschaft zu diesen Themen ist so spürbar. Ich wurde förmlich mitgerissen. Deine praxisnahen und auch so persönlichen Beispiele bringen einem zum Nachdenken und auch zum Schmunzeln. Du hast so eine positive Ausstrahlung und bist einfach sympathisch. Deine Stimme ist angenehm, ich könnte  dir Stundenlang zu hören.  (Melanie G . aus Klagenfurt)    

Lösungstechniken2023-12-30T12:04:27+01:00

Emotionaler Stressabbau

Dieser Workshop ist für Interessierte, die ihre eigenen Prozesse unterstützen und ganzheitliche Methoden für die Selbstanwendung kennenlernen wollen konzipiert. Wir beschäftigen uns, mit unseren Gefühlen und Emotionen. Eingelagerte Emotionen können uns sowohl auf der psychischen als auch, auf der körperlichen Ebene beeinflussen. Das lösen dieser festsitzenden Emotionen und Blockaden, ist entscheidend für eine gute Lebensqualität. Dadurch bekommt dein Körper wieder mehr freie Lebensenergie und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Auch dein emotionales Wohlbefinden wird dadurch gestärkt. Inhalte: Körperwahrnehmung / Emotionale Stressablösung Wie uns unsere Emotionen beeinflussen Buchempfehlungen zum Selbststudium: Metamedizin – Jedes Symptom ist eine Botschaft -Claudia Rainville Der Weg zum ICH Vertrauen - Martina Ertl DVD- Empfehlung: e-motion - Lass los und du bekommst, was für dich bestimmt ist. wwwHorizonworld.de Feedback: Vielen Dank für diesen tollen Workshop. Warum lernen wir so etwas nicht schon in der Schule? Den Umgang mit unseren Emotionen und Gefühlen? Wann bzw. warum Blockaden entstehen und wie wir uns selbst helfen können,  war für mich überaus hilfreich und sehr interessant. Ein toller Tag in einer so herzlichen und vertrauensvollen Runde. Es gab so viele Denkanstöße, die mich sicher in nächster Zeit begleiten werden. Zuversichtlich blicke in die Zukunft und fühle mich gestärkt, ein tolles Gefühl!  Liebe Grüße ( V.N. – Althofen)  

Emotionaler Stressabbau2023-12-30T12:11:46+01:00

Selbsterfahrung & inneres Kind

Dieser Workshop ist für Interessierte, die ihre eigenen Prozesse unterstützen und ganzheitliche Methoden für die Selbstanwendung kennenlernen wollen konzipiert. "Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit." ( Erich Kästner) In diesem Workshop beschäftigen wir uns, mit unserem/ deinem inneren Kind. Dein" inneres Kind" ist ein Name für die Gefühle, Erfahrungen und Erinnerungen aus deiner Kindheit. Diese sind heute noch in deinem Gehirn/Körper gespeichert, auch wenn du sie nicht immer abrufen kannst. Trotzdem beinflussen sie dein Leben. Es ist mittlerweile bekannt, dass die ersten 7 Lebensjahre für uns alle sehr prägend sind und waren. Meist haben wir in diesen ersten Lebensjahren, schon viele negative Prägungen und Glaubenssätze erworben, die uns nun häufig UNBEWUSST begleiten und auch blockieren. Wir begeben uns also auf eine, DEINE persönliche Reise zu dir selbst. Dein Leben wird besser, erfüllter und lebendiger wenn es dir gelingt mit deinem " Kleinen Kind" in Verbindung zu kommen. Inhalte: Körperwahrnehmung Glaubenssätze Selbstberuhigungskompetenz entdecken Selbsterfahrung Meditation und Visualisierungsübungen Buchempfehlungen zum Selbststudium: Das Kind in dir muss Heimat finden – Stefanie Stahl ( Buch und Arbeitsbuch)    

Selbsterfahrung & inneres Kind2023-12-30T12:43:21+01:00

Methodentraining & Kommunikation

Dieser Workshop ist für Interessierte, die ihre eigenen Prozesse unterstützen und ganzheitliche Methoden für die Selbstanwendung kennenlernen wollen konzipiert. Wir beschäftigen uns mit dem Thema Kommunikation und Fragetechniken. Dieses Methodentraining ist der Abschluss der aufeinander aufbauenden Workshopreihe. Inhalte: Kommunikation kinesiologische  und lösungsorientierte Fragetechniken Abschlusstraining - Balance Buchempfehlungen zum Selbststudium: Gewaltfreie Kommunikation Hinweis: Die in den Kursen verwendeten und vorgestellten Methoden dienen zur Information, Selbsterfahrung und Selbsthilfe. Es liegt in der Verantwortung des Teilnehmers, der Teilnehmerin, wie sie mit den vorgestellten Methoden, aus den Bereichen der Kinesiologie und dem Emotionsmanagement umgeht. Die von mir vorgestellten Methoden, dienen der Stressreduktion und zur Förderung von körperlicher, seelischer und geistiger Gesundheit. Die Anwendung dieser Selbsthilfetechniken, können medizinische Behandlungen und Therapien nicht ersetzen, jedoch wertvoll ergänzen.

Methodentraining & Kommunikation2023-12-30T12:19:53+01:00

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