Modul 4 – Selbsterfahrung & inneres Kind

Dieser Workshop ist für die private Anwendung und ergänzend für Menschen, in beratender Tätigkeit oder aus Berufen im Gesundheitsbereich konzipiert. Auch für alle an Selbsterfahrung Interessierten, die ihre eigenen Prozesse unterstützen und ganzheitliche Methoden für die Selbstanwendung kennenlernen wollen. "Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit." ( Erich Kästner) In diesem Workshop beschäftigen wir uns, mit unserem/ deinem inneren Kind. Dein" inneres Kind" ist ein Name für die Gefühle, Erfahrungen und Erinnerungen aus deiner Kindheit. Diese sind heute noch in deinem Gehirn/Körper gespeichert, auch wenn du sie nicht immer abrufen kannst. Trotzdem beinflussen sie dein Leben. Es ist mittlerweile bekannt, dass die ersten 7 Lebensjahre für uns alle sehr prägend sind und waren. Meist haben wir in diesen ersten Lebensjahren, schon viele negative Prägungen und Glaubenssätze erworben, die uns nun häufig UNBEWUSST begleiten und auch blockieren. Wir begeben uns also auf eine, DEINE persönliche Reise zu dir selbst.   Inhalte: Körperwahrnehmung Glaubenssätze Selbsterfahrung Meditation und Visualisierungsübungen Element Metall: Lunge -Dickdarm Meridian Buchempfehlungen zum Selbststudium: Das Kind in dir muss Heimat finden – Stefanie Stahl ( Buch und Arbeitsbuch) Kurszeiten: Freitag : via Zoom von 16h-19h Samstag:Präsenzunterricht von 9:30-17:00 Sonntag: Element Metall von 9:30-17:00 - Stefan Metzler

Modul 4 – Selbsterfahrung & inneres Kind2021-01-27T15:56:56+01:00

Modul 3 – Emotionaler Stressabbau

Dieser Workshop ist für die private Anwendung und ergänzend für Menschen, in beratender Tätigkeit oder aus Berufen im Gesundheitsbereich konzipiert. Auch für alle an Selbsterfahrung Interessierten, die ihre eigenen Prozesse unterstützen und ganzheitliche Methoden für die Selbstanwendung kennenlernen wollen.   In diesem Workshop beschäftigen wir uns, mit unseren Gefühlen und Emotionen. Eingelagerte Emotionen können uns sowohl auf der psychischen als auch, auf der körperlichen Ebene beeinflussen. Das lösen dieser festsitzenden Emotionen und Blockaden, ist entscheidend für eine gute Lebensqualität. Dadurch bekommt dein Körper wieder mehr freie Lebensenergie und deine Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Auch dein emotionales Wohlbefinden wird dadurch gestärkt. Inhalte: Körperwahrnehmung Wie uns unsere Emotionen beeinflussen Energiemedizin Element Erde: Magen- Milz Meridian   Buchempfehlungen zum Selbststudium: Metamedizin – Jedes Symptom ist eine Botschaft -Claudia Rainville Der Weg zum ICH Vertrauen - Martina Ertl DVD- Empfehlung: e-motion - Lass los und du bekommst, was für dich bestimmt ist. wwwHorizonworld.de Kurszeiten: Freitag : via Zoom von 16h-19h Samstag:Präsenzunterricht von 9:30-17:00 Sonntag: Element Erde von 9:30-17:00 - Stefan Metzler

Modul 3 – Emotionaler Stressabbau2021-01-27T15:46:09+01:00

Modul 2 – Lösungstechniken

Dieser Workshop ist für die private Anwendung und ergänzend für Menschen, in beratender Tätigkeit oder aus Berufen im Gesundheitsbereich konzipiert. Auch für alle an Selbsterfahrung Interessierten, die ihre eigenen Prozesse unterstützen und ganzheitliche Methoden für die Selbstanwendung kennenlernen wollen.   In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit verschiedenen kinesiologischen Balance bzw.Lösungstechniken. Im Vordergund stehen dabei kinesiologische Bewegungsübungen. Diese Übungen helfen Alltagsstress abzubauen, unsere Mitte zu finden und unsere Energie wieder frei fließen zu lassen. Inhalte: Körperwahrnehmung kinesiologische Bewegungsübungen Entspannungsübungen Essenzen Farbbalance Element Feuer : Herz - Dünndarm Meridian   Buchempfehlungen zum Selbststudium: One Brain – Gordon Stokes Der Emotionscode – Bradley Nelson Brain Gym – Paul Dennison Die Kraft der Psyche als Tür zur Heilung - Dr. med. Christa Keding Kurszeiten: Freitag : via Zoom von 16h-19h Samstag:Präsenzunterricht von 9:30-17:00 Sonntag: Element Feuer von 9:30 -17:00-  Stefan Metzler

Modul 2 – Lösungstechniken2021-01-27T15:59:20+01:00

Modul 1 – Kinesiologie – Was ist das?

Gemeinsam mit dem Shiatsu & Igoku Praktiker Stefan Metzler,und Andrea Pöllauer- Meditation, wurden diese 5 Workshops geplant. Sie sind für die private Anwendung und ergänzend für Menschen, in beratender Tätigkeit oder aus Berufen im Gesundheitsbereich konzipiert. Auch für alle an Selbsterfahrung Interessierten, die ihre eigenen Prozesse unterstützen und ganzheitliche Methoden für die Selbstanwendung kennenlernen wollen.   In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit der Körperwahrnehmung, dem Muskeltest und einfachen Körpertechniken zur Entspannung und Stressreduktion. Der Muskeltest hilft dabei herauszufinden was dich stärkt oder schwächt.  Mit Hilfe des Muskeltests erhalten wir einen Zugang zum inneren Computersystem. Dieses steht im engen Zusammenhang mit unserem Zellgedächtnis und mit dem Feld, dass oft universelles Bewusstsein genannt wird. Über dein körpereigenes Biofeedbacksystem können wir herausfinden, wo sich deine Blockade befindet: BEWUSST, UNBEWUSST oder im KÖRPER? Dein Körper lässt sich nicht täuschen. Stefan wird immer Sonntags sein Wissen zur Verfügung stellen und einen interessanten (Einblick in die 5 Elemente), berührenden ( Akupressur) und bewegten (Igoku) Tag gestalten. Wir freuen uns auf Dich! Inhalte: Körperwahrnehmung Verschiedene Muskeltests Körperarbeit Element Holz: Leber- Gallenmeridian Buchempfehlungen zum Selbststudium: Tools oft he Trade – Gordon Stokes Der Emotionscode – Bradley Nelson Brain Gym – Paul Dennison Touch for Health – John Thie Der Muskeltest als Brücke zur ganzheitlichen Heilung - Dr.med.Christa Keding Kurszeiten: Freitag : via Zoom von 16h-19h Samstag:Präsenzunterricht von 9:30-17:00 danach Meditation mit Andrea Pöllauer www.meditationatwork.at Sonntag: Element Holz  von 9:30-17:00 - Stefan Metzler Shiatsupraktiker und Igoku Trainer

Modul 1 – Kinesiologie – Was ist das?2021-01-27T15:38:22+01:00

Kopf oder Herz…

Innere Unruhe, Nervosität, Herzrasen, Anspannung und die Unfähigkeit wieder zur Ruhe zu kommen nennen wir Stress. Wir alle befinden uns im Moment in einer Situation die bei keinem spurlos vorübergeht. Manche Menschen befinden sich im Dauerstress. Die eigenen Belastungsherde, die sogenannten Stressoren zu kennen ist schon der erste Schritt um dieser inneren Hetze entkommen zu können. Nimm jene Bereiche deines Lebens unter die Lupe bei denen du unter Stress leidest und finde heraus wo die Quellen deiner Nervosität liegen. Dann gehe genau diesen Umständen aus dem Weg. Zusätzlich ermahne dich bewusst zur inneren Ruhe und atme tief durch. „Ich bin ganz ruhig und entspannt!“ Mir hilft das 😉. Auch ich erlebe zurzeit immer wieder Situationen wo es mir schwer fällt in meiner Mitte zu bleiben. Kopf oder Herz!? Das ganze Dilemma beginnt für mich dann, wenn ich mein Innerstes verleugne. Kennst du das auch!? Dasselbe beobachte ich auch bei Klienten und in meinem Umfeld. Jene Themen mit denen wir alle täglich konfrontiert werden spalten, verunsichern und machen Stress. Wenn es uns an Mut und Selbstbewusstsein fehlt, gehen wir oft Verpflichtungen ein oder machen Dinge, gegen die sich in unserem inneren alles sträubt. Wir hören nicht auf unser Herz, sondern folgen den Köpfen und Ideen anderer. Dann geht es Schlag auf Schlag und wir fühlen uns abgeschnitten von uns selbst. Es ist schon richtig, dass das Leben gerade sehr herausfordernd für uns alle ist. Manchmal sind es aber auch nur hysterische Reaktionen, wo wir aus einer Mücke einen Elefanten machen. Da wird ein kleiner Widerstand zu

Kopf oder Herz…2021-02-13T12:22:53+01:00

Welcome 2021…

Ich hoffe du bist gut und gesund im neuen Jahr angekommen! Herzlich Willkommen in deinem Jahr 2021! "Viel Glück, Gesundheit und Erfolg wünsche ich dir und deinen Lieben für dieses Neue Jahr!" Ich persönlich halte nicht viel von großen Neujahrsvorsätzen, die wir dann zumeist schwer umsetzen. Persönliche Ziele/Visionen zu definieren halte ich aber für sehr sinnvoll. Welche Ziele / Visionen möchtest du 2021 verwirklichen? „Das erreichen deiner Ziele hängt davon ab, was du JETZT tust!“ Es ist wichtig eine Idee von dem zu entwickeln in welche Richtung du dich künftig bewegen möchtest. Fange an, das zu beanspruchen, was du wirklich möchtest und sage NEIN zu den Umständen die du nicht mehr haben willst. Es ist so wichtig, klar zu wissen, wohin man möchte und sich Schritt für Schritt diesem Ziel zu nähern. Je klarer du weißt wie dein Leben aussehen soll, umso schneller erhältst du die Kraft und Energie um deine Ziele auch zu erreichen. Du bist der Autor deines Lebens! Du kannst ständig neu wählen, vergiss das NIE! Du erschaffst mit deinen Gedanken und Gefühlen deine Realität und bist nicht nur Beobachter deiner oft negativen Umstände. Wenn dein Körper sprechen könnte ( .. was er kann 😉) was meinst du, würde er dir erzählen!? Körperorientiertes und Emotionsfokussiertes Coaching kann dir dabei helfen, deinen eigenen blockierenden Glaubenssätzen aufzudecken und sie so zu verändern, dass du wieder mehr Klarheit erlangst.  Hast du oft das Gefühl, dass dein nächster Schritt von den aktuellen Möglichkeiten abhängt? Dies ist ein häufiger Trugschluss. Klarheit bedeutet einfach, dass du die Gewissheit

Welcome 2021…2021-01-05T19:29:45+01:00

Der Frieden beginnt in dir…

Wir leben zurzeit in einer Welt die zu zerbrechen droht. Die Wahl wohin wir uns als Menschheit entwickeln, passiert nicht irgendwo da draußen, sie beginnt in dir und in mir! Es passiert so viel gerade und jeder von uns wird in irgendeiner Weise von dieser mit Logik nicht zu erfassenden Zeit konfrontiert und gefordert. Ängste poppen hoch und jeder ist gefordert sich dieser Angst zu stellen. So viel Wut und Aggression, so viel Unsicherheit und Verwirrung und das fast täglich. Vor einem Jahr galten symptom freie Menschen als gesund, heute wissen wir nicht ob wir zu jenen gehören die in die gefährliche Gruppe fallen. Wir sollen vorsichtig sein und diese Alarmbereitschaft, was kommt als nächstes macht einfach nur Angst. Wir stehen an einem Wendepunkt und auch wenn uns das stark verunsichert, können wir diese Umstände, die wir im Außen nicht verändern können, konstruktiv oder destruktiv nutzen und zwar für UNS. Die Wahl triffst du. Wir haben einen weltweiten Lockdown. Beim ersten Mal war noch das Gefühl da: Hey, wir gehen da gemeinsam durch, wir schaffen das, alles nicht so schlimm, wird schon wieder! JETZT beim zweiten Mal, ist uns wohl allen klar geworden, das war es nicht. Das frustet. Als ob wir nicht mit Corona genug zutun hätten, kommt dann noch die politische Situation in den USA und der Anschlag in Wien dazu. Wie sollen wir oder ich da zur Ruhe kommen, höre ich dich denken!? Ja, manchmal stelle auch ich mir diese Frage! Für mich fühlt es sich so an, als würden wir alle

Der Frieden beginnt in dir…2020-11-08T17:38:20+01:00

Chill mal…

Oft ist der Tag schon morgens gelaufen. Wir sind in Eile, ungeduldig und hetzen von Termin zu Termin. Manchmal geht so gut wie alles schief. Warum haben wir so oft das Gefühl, dass alles schneller gehen müsste!? Häufig wird in Beratungseinheiten sichtbar, dass sich viele KlientInnen selbst künstlich und unnötig unter Zeitdruck setzen. Einerseits ist es natürlich so, dass wir bestimmte Dinge erledigen müssen, dennoch entscheiden wir in nahezu jeder Situation selbst ob wir langsam und bewusst oder schnell leben möchten. Oft machen wir auch anderen Druck und treiben sie an, weil sie unserer Meinung nach zu langsam sind. Häufig haben auch Kinder unter dem hohen Tempo und Druck der Erwachsenen zu leiden. Meist ist der Stress den wir uns und anderen damit machen reine Kopfsache. Wir machen unser Leben zu einer „Um-zu-Zeit“. Du gehst arbeiten, um Geld zu verdienen. Du kochst, um zu essen. Du gehst wandern, um ein gestecktes Ziel zu erreichen. So wird das ganze Leben zu einer " To do Liste", auf der man eine Notwendigkeit nach der anderen abhakt. Wir wollen einfach nur mit dem fertig werden was wir tun, um dann möglichst schnell eine andere Sache in Angriff zu nehmen. Kein Wunder das wir oft das Gefühl haben gestresst zu sein und unser Leben zu verpassen. Wie wäre es, wenn du den Weg zum Ziel machen würdest? Wie wäre es zu kochen, weil du ein gesundes und nahrhaftes Essen zu dir nehmen möchtest? Wie wäre es zu arbeiten, weil du Spaß an dem hast was du tust? Wie wäre

Chill mal…2020-10-03T08:55:09+02:00

Mein Zauberstab…

Manchmal fehlt uns einfach die Energie um gut in den Tag oder in die neue Woche zu starten. Obwohl wir reichlich geschlafen haben, fühlt es sich so an, als ob wir nicht wirklich in die Gänge kommen. Der Kopf ist voll, der Körper schlapp, wir alle kennen diese Momente. An solchen Tagen hilft mir mein Zauberstab. Ein Multifunktionsgerät, dass in der Regel jeder von uns zu Hause hat. Wenn nicht, besorge dir einen Besenstiel im Bauhaus - bevorzugt einen aus Holz. Mit diesem Zauberstab kannst du die gestaute Energie in deinem Kopf wunderbar über deinen Körper ausleiten. Zusätzlich ist das eine sehr gute Erdungsübung. Auch wenn du das Gefühl hast nicht mehr klar denken zu können, weil dir alles zuviel erscheint, hilft dir diese Übung dabei in deine Mitte zu finden. Kopfschmerzen und deine kalten Füße bekommst du damit auch in den Griff. Vor einiger Zeit kam ein älterer Klient der über seine schweren Beine klagte, zu einem körperorientierten Coaching in meine Praxis . Diese "Bleiklötze" so nannte er seine Beine, hindern mich daran meine Bergtouren zu machen."Ich schaffe das einfach nicht mehr, sagte er ganz traurig." "Stock gehen" habe ich empfohlen! Diese Übung hat der Klient wie besprochen 21 Tage täglich durchgeführt. Mittlerweile gehört diese Übung auch zu seinem täglichen Ritual, wie Zähneputzen - hat er mir bei unserem letzten Coaching berichtet. Sein Feedback: "Endlich war ich wieder am Berg - Danke, diese Übung ist unglaublich!" Es gibt so einfache und effektive Übungen die uns helfen können " Stock gehen" ist NUR eine davon.

Mein Zauberstab…2020-05-03T07:29:22+02:00

Ich wünsche dir frohe Ostern!

Ostern 2020, hat sich für uns alle, etwas anders gestaltet als bisher gewohnt. Entscheidungen wie diese: Soll ich mir den Stress antun und schon wieder all die Freunde und Verwandten besuchen, die ich gefühlt erst gestern gesehen habe, fallen weg. Vielen, einschließlich mir selbst, wird gerade jetzt bewusst, wie schön es ist, geliebte Menschen im Leben zu haben und wie seltsam und unnatürlich es sich anfühlt, von diesen Menschen isoliert und getrennt zu sein. Telefonieren, Videochats, Whatsapp, sind zwar wunderbare Möglichkeiten, diese Zeit besser zu überstehen, ersetzen aber nicht diese persönliche Nähe und keine gefühlte, echte Umarmung. Ostern, das Fest der Auferstehung hat mich immer schon berührt. Die Leidensgeschichte von Jesus, hat mich schon als Kind tief traurig gemacht und tut dies immer noch. Ich habe mich damals schon oft gefragt, warum Jesus sterben musste? Hat sich doch durch seinen Tod, bei uns Menschen nicht wirklich viel oder nachhaltig etwas geändert. Mich auf dieses Thema einzulassen, stimmt mich meist sehr nachdenklich. Ostern, das Fest :"STIRB und WERDE", lädt einfach dazu ein, sich darüber Gedanken zu machen. Dieses Jahr mehr, als die Jahre davor. Werden wir aus dieser Situation, in der wir nun alle stecken lernen? Wie werden wir künftig unser Leben, liebevoller und sinnvoller gestalten, auch jeder für sich!? Werden wir erneut in die Stressfalle tappen und uns erneut, für das Hamsterrad entscheiden? Werden wir weiterhin, Menschen benutzen oder uns selbst benutzen lassen? Werden wir weiterhin in Abhängigkeiten verweilen und uns als Opfer fühlen, statt die Verantwortung, für unser Glück und Leben selbst in die

Ich wünsche dir frohe Ostern!2020-05-03T08:09:33+02:00
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